فواكه صيفية تمنح بشرتك النضارة والحيوية

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2018/07/24 م ، 1439/11/12هـ
فواكه صيفية تمنح بشرتك النضارة والحيوية
تعبيرية

طقس العرب-  تحتاج البشرة في كل فصل من فصول السنة إلى عناية خاصة لحمايتها من التغيرات الجوية التي يتميز بها كل فصل، ويعتبر الغذاء الصحي أهم الطرق للحصول على بشرة نقية وصحيه، ومع بدء موسمي الربيع والصيف تعتبر الفواكة الموسمية بهذين الفصلين منجما حقيقا للكثير من المواد والعناصر الغذائية التي تمنح البشرة النضارة والحيوية.

 

وتمتاز غالبية الفاكهة الصيفية باحتوائها على نسبة كبيرة من الماء الضروري لترطيب البشرة وتخفيف الشعور العطش، وتاليا أهم أنواع هذه الفاكهة:

 

العنب

يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تزيل السموم من البشرة وتحميها وتنقيها، كما يحتوي على مادة "الأنثوسيانين" التي تعمل على تقوية الشعيرات الدموية الضرورية لنقل الأكسجين والغذاء للجلد.

 

البطيخ

يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على ترطيب البشرة والجلد وحمايته من الجفاف، كما يحتوي على الفيتامينات الضرورية للبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين سي "ج".

 

الأفوكادو

يعتبر من الفواكة الصيفية الغنية بفيتامين " E" الذي يعتبر من المواد المضادة للأكسدة والجزيئات الحرة، الأمر الذي يحمي خلايا البشرة. كما أنه مصدر للأحماض الأمينية الأساسية المقاومة للتجاعيد.

 

المشمش

غنية بفيتامين سي "ج" والبيتاكاروتين الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي البشرة والجلد.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

سوريا مناطق سوريا

دمشق اللاذقية حلب حمص حماة السويداء درعا ادلب طرطوس القنيطرة دير الزور البوكمال الحسكة تدمر الرقة الثورة النبك يبرود الزبداني دوما جبلة منبج القامشلي بانياس رأس العين الميادين أعزاز جوبر عفرين معرة النعمان القطيلبية عين العرب أريحة الشيخ بدر القصير جسر الشغور معرة مصرين تل كلخ البهلولية البهلونية قسطل كسب صلنفة كفرون صوران طيبة الامام حلفايا تل سلحب كفر زيتا مشتى الحلو جزيرة ارواد هبات نزل درباسية عناد الزور شمر زلة ذعير صلخد أم الزيتون ولغا الحسينية عربين التل حرستا انخل الشيخ مسكين طفس القسيم هجين صبيخان تلبيسة سراقب سربيون عين كبريتية غربيل صيدنايا معرة صيدنايا الجولان قلعة الحصن اليعربية قلعة بني قحطان قلعة حديد قلعة الرحية قلعة الشيح قلعة المهالبة قلعة جندل قلعة نجم قلعة السكة قلعة شميميس قلعة الرحبة قلعة المرقب مجدل شمس جبل قاسيون معلولا رنكوس جبل العرب القدموس أفاميا أوغاريت عمريت الرصافة دورا أوربوس ماري إبلا قنوات بصرى تل حلف عدرا الحراك القورية مخيم اليرموك صحنايا عين ترما زملكا جرمانا جيرود كفر بطنا كفر لاها خان شيخون نوى نبل كفر نبل سلقين كفر سلقين سقبا يلدا الكسوة حران العواميد الرحيبة دير عطية تل دير عطية سرغايا مرمريتا شين القريتين وادي العيون قسطل معاف دركوش أرمناز الدانا عامودا تل بيدر تل حميس تل براك تل تمر الشدادة مركدة البصيرة صيدا عين الفيجة