احذر.. هذه العادات أشد خطراً على صحتك من التدخين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/11/01 م ، 1439/2/12هـ
احذر.. هذه العادات أشد خطراً على صحتك من التدخين
تعبيرية

طقس العرب- يحرص الناس على حماية صحتهم من المخاطر قدر الإمكان، مثل التدخين، لكنهم قد لا يعلمون أن هناك عدد من العادات اليومية البسيطة تتكرر في حياتهم يتجاوز خطرها خطر التدخين:

 

حيث ذكر موقع "بزنس إنسايدر"؛ أن حياة الأمريكيين ليست بمأمن رغم  أن عدد المدخنين في الولايات المتحدة هبط من 42% سنة 1965، إلى 15% فقط عام 2015، لأسباب عدة منها:ة

 

الوحدة

تتزايد بالوحدة استمرار في المجتمعات الحديثة؛ بسبب تراجع الحياة الاجتماعية وتزايد الإقبال على منصّات التواصل الاجتماعي التي جعلت أفراداً كثيرين يكتفون بالعالم الافتراضي.

 

وتُقصر الوحدة عمر الإنسان بالقدر الذي يؤدي إليه تدخين خمس عشرة سيجارة في اليوم الواحد، وفقًا لأستاذة علم النفس في جامعة برمنجهام، جوليان هولت لونستاد.

 

جلسة المكتب

كشفت دراسة أُجريت سنة 2014 أن الجلوس على المكتب  يتسبّب في مجموعة كبيرة من أمراض السرطان. حيث وجد الباحثون بعد تحليل بيانات عن طريقة جلوس مليون شخص، أن الجلوس لساعتين إضافيتين عن المعتاد في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم والرئة، حتى إن كان المعنيون ممَّن يمارسون التمرينات الرياضية.

 

قلة النوم

لفت الخبير في منظمة الصحة العالمية، فاليري جافاروف عام 2015، إلى أن عدم أخذ قسطٍ كافٍ من النوم يزيد تعرُّض الإنسان إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية تماماً كما تفعل السيجارة.

 

وأدرجت مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، قلة النوم ضمن مشكلات الصحة العامة، إذ يعاني ما بين 50 و70 مليوناً في الولايات المتحدة مشكلات في النوم واضطراباته.

 

النمط الغذائي

أكد باحثون عام 2016، أن عدد الوفيات الناجمة عن اتباع نمط غذائي غير متوازن يتجاوز عدد الوفيات التي تسبّبت فيها المخدرات والكحول والتبغ والعلاقات الجنسية غير الآمنة.

 

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

سوريا مناطق سوريا

دمشق اللاذقية حلب حمص حماة السويداء درعا ادلب طرطوس القنيطرة دير الزور البوكمال الحسكة تدمر الرقة الثورة النبك يبرود الزبداني دوما جبلة منبج القامشلي بانياس الرستن السلمية مصياف صافيتا تل الأبيض الباب داريا السفيرة رأس العين الميادين أعزاز جوبر عفرين معرة النعمان القطيلبية عين العرب أريحة الشيخ بدر القصير جسر الشغور معرة مصرين تل كلخ جرابلس حارم قطنا المالكية محردة الصنمين السقيلبية الحفة القطيفة القرداحة شهبا ازرع دريكيش المخرم الفيق البهلولية البهلونية قسطل كسب صلنفة كفرون صوران طيبة الامام حلفايا تل سلحب كفر زيتا مشتى الحلو جزيرة ارواد هبات نزل درباسية عناد الزور شمر زلة ذعير صلخد أم الزيتون ولغا الحسينية عربين التل حرستا انخل الشيخ مسكين طفس القسيم هجين صبيخان تلبيسة سراقب سربيون عين كبريتية غربيل صيدنايا معرة صيدنايا الجولان قلعة الحصن اليعربية قلعة بني قحطان قلعة حديد قلعة الرحية قلعة الشيح قلعة المهالبة قلعة جندل قلعة نجم قلعة السكة قلعة شميميس قلعة الرحبة قلعة المرقب مجدل شمس جبل قاسيون معلولا رنكوس جبل العرب القدموس أفاميا أوغاريت عمريت الرصافة دورا أوربوس ماري إبلا قنوات بصرى تل حلف عدرا الحراك القورية مخيم اليرموك صحنايا عين ترما زملكا جرمانا جيرود كفر بطنا كفر لاها خان شيخون نوى نبل كفر نبل سلقين كفر سلقين سقبا يلدا الكسوة حران العواميد الرحيبة دير عطية تل دير عطية سرغايا مرمريتا شين القريتين وادي العيون قسطل معاف دركوش أرمناز الدانا عامودا تل بيدر تل حميس تل براك تل تمر الشدادة مركدة البصيرة صيدا عين الفيجة جبل أبو رجمين مطار دمشق الدولي مطار حلب الدولي عرنة ريف دمشق