تخلص من الوزن الزائد في الصيف بدون "رجيم" باستخدام الأعشاب

2018-08-05 2018-08-05T11:27:37Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com- تعتمد غالبية الأنظمة الغذائية على الحرمان من العديد من الأطعمة، وقد يعود الوزن الزائد مرة أخرى عقب التوقف عن اتباع النظام الغذائي.

 

وللتخلص من هذه المشكلة، ولفقدان الوزن الزائد دون عناء الحرمان من تناول الطعام، فلا بد من الإشارة إلى أن هناك طرق أسهل تساهم في خسارة الوزن الزائد، كشرب الأعشاب التي تعتبر من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن؛ كونها تعمل على زيادة معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي استبدال الاستغناء عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية التي يكثر شربها خلال فصل الصيف والتي تزيد الوزن، فما أهم هذه الأعشاب؟

 

القرفة

تعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن بسرعة؛ لقدرتها على خفض مستوى الكوليسترول والسكر بالدم، كما تخفض مستوى الدهون الثلاثية بالجسم. 

وتزيد القرفة عملية أيض الجلوكوز حوالي 20 مرة، كما أنها الأفضل لمرضى السكري لقدرتها على زيادة التمثيل الغذائي وتنظيم السكر في الدم.

 

أوراق الكاري

تخلص الجسم من السموم والدهون، كما تقلل من رواسب الدهون المخزنة في الجسم. وتحفز أوراق الكاري الأنزيمات الهضمية التي تساعد على هضم الغذاء بسهولة أكبر.

 

الزنجبيل

يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي؛ لعدم احتوائه على سعرات حرارية، كما يعما على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون. ويزيل الزنجبيل السموم من الجسم.

 

الهيل

يحفز عملية حرق الدهون في الجسم، ويزيد عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم. كما تساعد الألياف المتواجدة فيه على تحسين وتنظيم عملية الهضم، إضافة إلى أنه يخلص الجسم من السموم والأملاح المتراكمة فيه؛ لخصائصه المدرة للبول.

 

الكمون

يعتبر من أفضل الأعشاب للتخسيس، خاصة في منطقة البطن والأرداف؛ فهو يقوم بزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون ويعمل على طرد السموم والفضلات من الجسم، ويعالج الإمساك؛ مما يسهل عملية فقد الوزن.

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
أهم النصائح لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع خلال الصيف

أهم النصائح لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع خلال الصيف

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة