هذه فوائد الخروج من المنزل في الشتاء

2017/02/17 م ، 20/05/1438هـ
هذه فوائد الخروج من المنزل في الشتاء
هذه فوائد الخروج من المنزل في الشتاء

موقع ArabiaWeather.com - الطقس البارد نوعاً ما والأيام القصيرة والجو الغائم هي من أبرز الأسباب التي تمنعك من الخروج من المنزل خلال فصل الشتاء. لكن البقاء في المنزل يمكن ان يسبب عدد من الردات الغعل السلبية للجسم ويزيد من خطر تعرضك للأمراض. لذا من الضروري الخروج من المنزل خلال أيام فصل الشتاء.

 

واليك في ما يلي فوائد الخروج من المنزل في فصل الشتاء:

تحسين المزاج: التوتر يغلب على الحياة خلال فصل الخريف وذلك بسبب الطقس البارد وعدم القدرة على  القيام بالنشاطات اليومية. لذلك من الضروري الخروج من المنزل في الشتاء من أجل النظر الى ضوء النهار والذي أثبتت الدراسات العلمية انه يساعد على تحسين المزاج والتقليل من التوتر.

 

حرق السعرات الحرارية: الجلوس في المنزل في الشتاء يمكن ان يؤدي الى زيادة الوزن وحدوث البدانة  المفرطة. لذلك تأتي أهمية الخروج من المنزل في هذا الفصل من السنة والتي تساعد على تحريك الجسم وحرق السعرات الحرارية والدهون. هذا يعني ان الخروج من المنزل يساعد في الحفاظ على الوزن خلال فصل الشتاء.

 

تحسين العلاقات الإجتماعية: العزلة مضرة جداً خصوصاً في فصل الشتاء لأنها تزيد من الإكتئاب. ولكن  الخروج من المنزل في هذا الفصل يساعد على تعزيز العلاقات الإجتماعية بشكل كبير جداً.

 

منع الإكتئاب: الخروج من المنزل له آثار على الصحة النفسية بشكل كبير جداً اذ انه يمنع حدوث الإكتئاب  خلال فصل الشتاء.

شاهد أيضاً

سوريا مناطق سوريا

دمشق اللاذقية حلب حمص حماة السويداء درعا ادلب طرطوس القنيطرة دير الزور البوكمال الحسكة تدمر الرقة الثورة النبك يبرود الزبداني دوما جبلة منبج القامشلي بانياس الرستن السلمية مصياف صافيتا تل الأبيض الباب داريا السفيرة رأس العين الميادين أعزاز جوبر عفرين معرة النعمان القطيلبية عين العرب أريحة الشيخ بدر القصير جسر الشغور معرة مصرين تل كلخ جرابلس حارم قطنا المالكية محردة الصنمين السقيلبية الحفة القطيفة القرداحة شهبا ازرع دريكيش المخرم الفيق البهلولية البهلونية قسطل كسب صلنفة كفرون صوران طيبة الامام حلفايا تل سلحب كفر زيتا مشتى الحلو جزيرة ارواد هبات نزل درباسية عناد الزور شمر زلة ذعير صلخد أم الزيتون ولغا الحسينية عربين التل حرستا انخل الشيخ مسكين طفس القسيم هجين صبيخان تلبيسة سراقب سربيون عين كبريتية غربيل صيدنايا معرة صيدنايا الجولان قلعة الحصن اليعربية قلعة بني قحطان قلعة حديد قلعة الرحية قلعة الشيح قلعة المهالبة قلعة جندل قلعة نجم قلعة السكة قلعة شميميس قلعة الرحبة قلعة المرقب مجدل شمس جبل قاسيون معلولا رنكوس جبل العرب القدموس أفاميا أوغاريت عمريت الرصافة دورا أوربوس ماري إبلا قنوات بصرى تل حلف عدرا الحراك القورية مخيم اليرموك صحنايا عين ترما زملكا جرمانا جيرود كفر بطنا كفر لاها خان شيخون نوى نبل كفر نبل سلقين كفر سلقين سقبا يلدا الكسوة حران العواميد الرحيبة دير عطية تل دير عطية سرغايا مرمريتا شين القريتين وادي العيون قسطل معاف دركوش أرمناز الدانا عامودا تل بيدر تل حميس تل براك تل تمر الشدادة مركدة البصيرة صيدا عين الفيجة جبل أبو رجمين مطار دمشق الدولي مطار حلب الدولي عرنة ريف دمشق