أطعمة تخلصك من احتباس السوائل في الجسم

2014-09-13 2014-09-13T09:07:39Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

ArabiaWeather.com - يسبب احتباس السوائل في الجسم العديد من المشاكل الصحية، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وينتج عنه تورم في الجسم، خاصة في الساقين والكاحلين واليدين والقدمين والبطن.

 

ويوجد العديد من الطرق الطبيعية لعلاج احتباس السوائل عن طريق طرد الماء الزائد من الجسم والترطيب الصحيح، ويعتبر تناول أطعمة معينة، ينصح بها خبراء التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أهم تلك الطرق التي تمنع احتباس السوائل بالجسم، ومن تلك الأطعمة :

 

- الفجل:

 من الخضراوات المهمة ولها العديد من الفوائد للكبد، بالإضافة إلى فوائده للجهاز الهضمي، فهو يعمل على تنقية الجسم، ويخلص الجسم من السموم، والسوائل المحتبسة، كما ينصح بتناول كوب من عصير الفجل يوميا، بالإضافة إلى تناوله كجزء من السلطة.

 

- العصائر المدرة للبول:

يعد تناول عصائر الفواكه والخضراوات من أهم الطرق للتخلص من احتباس السوائل في الجسم، مثل عصير البطيخ، وعصير الجزر، بشرط ألا تكون محلاة، وتلك العصائر تعمل على علاج الانتفاخ، كما تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.

 

- الثوم:

 يعتبر مضاد حيوي طبيعي، إذ يحتوى على مضادات  للبكتيريا  كما يعمل كمطهر للأمعاء، ويساعد على التخلص من السوائل المحتبسة.

 

- البصل:

 من الأطعمة الرائعة والمطهرة، والحرص على تناول البصل بشكل منتظم يساعد على علاج احتباس السوائل

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
5 حيوانات يجوز لك قتلها حتى وإن كُنت مُحرماً بالحج و العمرة

5 حيوانات يجوز لك قتلها حتى وإن كُنت مُحرماً بالحج و العمرة

الأمن السيبراني السعودي | يطلق تحذيرًا "عالي الخطورة" من تحديث أمني بمنتجات Apple

الأمن السيبراني السعودي | يطلق تحذيرًا "عالي الخطورة" من تحديث أمني بمنتجات Apple

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة